Trening indywidualny – dedykowany dla osób chcących polepszyć swoje zdrowie, sylwetkę oraz ogólne samopoczucie.
Zindywidualizowanie rozgrzewki z elementami mobility oraz ćwiczenia funkcjonalne pozwoli na zoptymalizowanie rezultatów. Każdy cykl treningów poprzedzony jest wywiadem zdrowotnym oraz diagnostyką funkcjonalną(FMS).