Trening „dla dwojga” – fantastyczna opcja dla par czy osób, które po prostu chcą trenować z drugą osobą dla lepszej motywacji.

Warunkiem koniecznym rozpoczęcia treningu „dla dwojga” jest względnie dobry stan zdrowotny bez większych restrykcji układu kostno-stawowego oraz podobny cel treningowy.

W przypadku występowania jakiejkolwiek jednostki chorobowej u jednej z osób trening będzie wymagał bardziej spersonalizowanego podejścia(trening indywidualny/medyczny).